球盟会带您了解事件最新变化：

当阳光洒在UTMB百英里赛道127公里处的尚佩湖畔时，陈霖内心的想法格外清晰：现在还有三座大山等着翻越。持续十几个小时的消耗让她的身体濒临极限，持续的肠胃不适甚至让她无法正常进食补水。那一刻，她第一次对自己能否走完全程产生了怀疑。

"再坚持一段看看吧"，这个念头支撑着她继续向前。陈霖选择不去想最终结果，专注于当下：先到达下一个补给点，再完成一公里。就这样，她一步步穿越三个险峰，最终以女子第14名的成绩重返霞慕尼。

2026年的UTMB对于陈霖而言充满遗憾。作为备战最充分的一年，她原本期待能够站上领奖台。"我对自己的表现感到失望。"赛后采访时她坦言。这已是她第三次征战UTMB，此前她保持着亚洲女子在该组别的最快完赛纪录。

回忆2024年首战，即便同样遭遇肠胃问题，她仍奇迹般夺得第四名。2025年则因夜间极端低温无奈退赛，当时她的身体状况已经关乎生命安全。那年还经历了两周的严重湿疹和后续持续心悸，不仅错过西部100，还在UTMB遭遇意外退赛。但这次挫折让她学会了与失败和解："我允许自己难过一晚，但第二天必须翻篇。"

今年春天，为准备西部100和UTMB，陈霖先后在新西兰和意大利参赛。虽然身体状况仍未完全恢复，面对生理期和大雨、脚踝扭伤等挑战，她仍坚持完成了部分赛程。四月底团队决定放弃西部100，全力备战UTMB。从5月开始，除了短暂回国参加崇礼赛事外，她完成了长达四个月的欧洲特训。

随着彻底摆脱毒橡树后遗症，陈霖的训练状态迎来新高点。教练高爽评价道："只有我最清楚她现在的实力"。前所未有的训练强度没有击垮她，各项数据都超越往年水平，这连她自己都感到惊讶。

在补给策略上，团队5月在阿尔萨斯制定了新方案。每堂重要训练课，陈霖都用价值数百元的补给进行实景模拟，有时连开封的饮料都要留着下次训练继续使用。据教练观察，今年她最大的进步不在于体能，而是对比赛节奏的把控能力。

有趣的是，教练和队员之间存在着认知差距。高爽经常需要鼓励这位不太自信的选手："你已经具备这个实力了"，而她总是习惯性否定自己。因此教练并未将所有目标告诉她："那些是我的期待，不是陈霖的。"

今年陈霖个人目标很简单：打破自己的UTMB纪录。但根据训练表现，教练判断在赛道调整后，她甚至有望跑进22小时。这次赛事中，天气因素导致赛道简化，部分高海拔碎石路段被移除，瑞士境内的一段野路也被改为公路下坡。

更多独家内容，欢迎关注球盟会·qmh(中国)-官方网站。